짬나는 시간 어떻게1 비는 시간 활용 방법 생활하다 보면 중간에 비는 시간이 생길 수 있는데 이런 시간들을 어떻게 활용하면 좋을지 알아보려고 합니다.비는 시간 활용 방법비는 시간을 잘 활용하면, 짧은 시간이라도 생산적으로 보낼 수 있고 기분을 상쾌하게 만들 수 있습니다. 어떤 방법들이 있는지 살펴보겠습니다.1. 책 읽기읽고 싶었던 책이 있다면 비는 시간을 활용해 책을 읽으면 좋습니다. 짧은 시간 동안이지만 매일 조금씩 읽으면 지식도 쌓이고, 자기 계발에도 도움이 됩니다. 꼭 긴 책이 아니어도, 짧은 에세이 집이나 뉴스 기사, 흥미로운 블로그 등을 볼 수 있습니다.2. 명상이나 심호흡짧은 시간 동안 명상이나 심호흡을 하면 마음이 차분해지고 스트레스를 줄일 수 있습니다. 몇 분 만이라도 조용한 공간에서 앉아 눈을 감고 깊이 숨을 쉬면서 차분하게 생각.. 2024. 10. 4. 이전 1 다음
