스트레스 가1 스트레스 해소법 스트레스는 사실 우리 삶의 많은 부분에 영향을 미치며, 너무 익숙해서 때로는 무시하기도 쉽습니다. 하지만 스트레스가 계속해서 쌓이면 신체와 정신 모두에 해로운 영향을 미칠 수 있어요. 흔히 "스트레스는 만병의 근원"이라는 말이 있는 것처럼요. 그런데 스트레스는 꼭 나쁘게만 작용하는 건 아닙니다. 스트레스를 잘 관리하고, 긍정적으로 받아들이면 오히려 활력과 에너지를 주기도 한답니다. 어떻게 하면 스트레스를 잘 다루고, 더 건강하게 받아들일 수 있는지 알아보도록 하겠습니다.스트레스를 긍정적으로 받아들이자! 스트레스는 기본적으로 외부에서 우리에게 오는 다양한 자극입니다. 그 자극이 꼭 나쁜 것이 아니라 어떻게 받아들이느냐에 따라 좋은 스트레스(유스트레스)도, 나쁜 스트레스(디스트레스)도 될 수 있어요. 예를 .. 2024. 11. 8. 이전 1 다음
